El plan de estudios de SBL 

Los estilos animales que forman parte de los aspectos de lucha en el suelo de SBL

Gelek ('torcer' o 'enrollar')

Este es el principio fundamental del arte enseñado desde el principio, clave para unificar todas las posturas y movimientos.

Kucing ('Gato')

Desarrollarás una mayor flexibilidad y agilidad para moverte con mayor libertad y dinamismo por el suelo. El Kucing es una forma de movimiento muy explosiva que requiere un fuerte acondicionamiento, especialmente para las piernas. Este elemento de la lucha en el suelo te enseña a golpear con eficacia desde el suelo usando ambos brazos y piernas y, a cambio, te da la estabilidad y la densidad de golpear cuando estás de pie. Kucing también te prepara para saber cómo contrarrestar desde el suelo, incluido rodar, recuperarse y la capacidad de caer correctamente.

Harimau ('Tigre')

Esto es directo y contundente en relación con la lucha en el suelo, incluidas las técnicas de salto para contrarrestar a un oponente, además de aprender a terminar una pelea lo más rápido posible. Este aspecto desarrolla la fuerza que tu cuerpo necesita para moverse con libertad y eficacia para derribar a los oponentes. Aquí se le enseña a patear, golpear con la palma desde varios ángulos, agarrar y

Buaya (‘Cocodrilo’)
Al aprender Buaya todo se hace muy lentamente, estirando la espalda baja, glúteos e isquiotibiales. Las técnicas y la aplicación incluyen cómo asfixiar, sofocar y aplastar a un oponente. Este principio le ayuda a desarrollar lenta y constantemente la sensibilidad y el control del cuerpo para que los entrenadores aprendan a evitar lesionarse a sí mismos y a los demás.

Kura-Kura ('Tortuga')

Este es el último recurso en los combates terrestres, donde te encuentras completamente tumbado boca arriba en el suelo. Esto te entrena para saber cómo defenderte desde esta posición vulnerable, encontrando pequeños espacios de oportunidad para usar a tu favor y escapar. Al igual que Buaya, esto le permite desarrollar su núcleo pero con un mayor enfoque en sus abdominales al mantener las posturas Kura-Kura bajo tensión durante períodos de tiempo más largos. Combate de piso es el espacio en el que aprendes a unificar todos los estilos de Ground Animal de SBL en un movimiento continuo y a defenderte de todo tipo de ataques.

Langka Lima

('juego de 5 pies') es el juego de pies central que se usa en SBL: cubre entradas, pasos laterales para evasiones y retiradas de múltiples atacantes.

Se puede dividir en:
- Bloqueos y golpes básicos
- Perfeccionamiento del Kuda-Kuda ('Posición del caballo') para un mayor equilibrio y estabilidad
- Comprensión de los rangos básicos
- Uso básico del cuchillo para desarrollar el juego de pies y los reflejos

Temas cubiertos:

- Entrenamiento de sensibilidad usando una venda en los ojos
- Contraataque para contra bloqueos, estrangulamientos y agarres
- Comprensión de la mecánica corporal
- Capitalización de las reacciones de un oponente
- Fortalecimiento de los tendones y tendones a través del tiempo bajo tensión y control de la respiración

El entrenamiento completado hasta ahora se mejorará aún más con los temas cubiertos en esta fase.

- Aprender el patrón estratégico de la 'Telaraña'
- Desarrollar la visión periférica
- Entrenar la respiración para la resistencia
- Conciencia de su entorno
- Entrenar todos los rangos y niveles

Una de las fases importantes que traerá su arte vivo.

- La importancia del Kembangan

- Reunir los ocho movimientos de la mano en un solo movimiento fluido

- Entrenamiento para calmar la mente a través del ejercicio de intención y proyección

- Entrenamiento para unificar todos los movimientos de las fases aprendidas hasta ahora

- Cambiar de Kembangan rápido a lento y aprender por qué esto es importante

: usar el Kembangan ceremonialmente para aumentar la concentración y la conciencia en el combate.

En este punto habrás desarrollado todas las habilidades necesarias para comenzar a entrenar en los movimientos más finos del SBL, usando armas duras (cuchillas) y blandas (tela).

Durante esta fase, se le enseña a manejar armas para comprender su naturaleza destructiva, aprender cómo se mueven y así defenderse de ellas.

Entrenar con las armas te ayuda a descubrir lo que te puede faltar en tus artes marciales, es decir, tus habilidades de sincronización, o si tienes miedo en algunos de tus movimientos y reacciones.

La etapa final del arte.

Reunirás todas tus habilidades y experiencia en todo lo que has aprendido en tu propio Kembangan (Danza de las flores) con uniforme completo y la capacidad de usar todas las armas blandas y duras.